Live Yoga Appreciation programme for citizens

                    Live Yoga Appreciation programme 

Dear  About This Post 

Ministry of Ayush and Morarji Desai National Institute of Yoga have initiated the CYP – Yoga Volunteer Training (YVT) Course at national and international level. The YVT course aims to disseminate the knowledge of Yoga among the general public, for improvement of their health and well-being. Course Outline Unit Name Description Content Details

 LIVE YOGA APPRECIATION PROGRAMME DAY 

 

1. Introduction to Yoga

          2. Prayer, Yogic sukshma Vyayama (neck movements, shoulder movements, trunk twisting and             knee movement), Tadasana and relaxation.

 LIVE YOGA APPRECIATION PROGRAMME DAY 2 Yoga practices for Health and Wellness

           1. Revision of previous practices

          2. Ardhacakrasana, ardha-ustarasana, Shashakasana,Bhujangasana and relaxation 

3. Yoga practices for Health and Wellness

प्रिय इस पोस्ट के बारे में

आयुष मंत्रालय और मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान ने राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर CYP - योग स्वयंसेवी प्रशिक्षण (YVT) पाठ्यक्रम शुरू किया है। वाईवीटी पाठ्यक्रम का उद्देश्य आम जनता के बीच योग के ज्ञान का प्रसार करना है, ताकि उनके स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार हो सके। पाठ्यक्रम की रूपरेखा इकाई का नाम विवरण सामग्री विवरण

  लाइव योग प्रशंसा कार्यक्रम दिवस

 

            1. योग का परिचय

           2. प्रार्थना, योगिक सूक्ष्म व्यायाम (गर्दन की गति, कंधे की गति, धड़ का मुड़ना और घुटने का हिलना), ताड़ासन और विश्राम।

  लाइव योग प्रशंसा कार्यक्रम दिवस २ स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए योग अभ्यास

            1. पिछली प्रथाओं का संशोधन

           2. अर्धचक्रासन, अर्ध-उस्तारासन, शशाकासन, भुजंगासन और विश्राम

          3. स्वास्थ्य और कल्याण के लिए योग अभ्यास 

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